EXEMPLES DE THÉMATIQUES POUVANT ÊTRE ABORDÉES EN ÉQUICOACHING

communication

Améliorer la clarté de sa communication et expérimenter l'impact de la communication non verbale

• La réponse du cheval est toujours juste, son comportement nous donne une information sur le message reçu.

BÉNÉFICE : Vous prenez conscience à quel point la façon dont vous posez la voix, votre gestuelle, votre posture ou encore  votre force de conviction sont essentielles dans la communication. 

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prise de décision

Développer ses capacités à prendre et à assumer ses décisions rapidement dans un environnement flexible et incertain

• Le cheval est en attente d’un leader. Son sentiment de sécurité dépend de notre capacité à prendre et à assumer nos décisions 

• Faire preuve de réactivité, force de conviction et être capable de s'adapter aux éventuels imprévus sont indispensables pour obtenir la parfaite collaboration du cheval.

• Si un paramètre est négligé, l’exercice a toutes les chances d’échouer : c’est un bon entraînement dont l’aboutissement est à transposer dans sa position managériale.

      BÉNÉFICE : L’agilité managériale suppose une capacité d’analyse et d’adaptation débouchant sur une prise de décision qui doit

      parfois être rapide. Savoir réagir vite, de façon pertinente, tout en gardant la vision et les valeurs de l’entreprise à l’esprit sont            des qualités indispensables aux managers

intelligence émotionnelle

Développer ses capacités à identifier ses propres émotions et à considérer celles des autres, pour améliorer ses compétences relationnelles 

• Contrairement au QI qui finit d’évoluer à l’adolescence, le QE se travaille et se développe tout au long de la vie et la relation au cheval nous offre dans ce domaine une opportunité inespérée. En tant que spécialiste des émotions, le cheval est un excellent guide !

• Grâce à son effet miroir, le cheval vous pousse à  reconnaître vos propres émotions et celles des autres et à utiliser ces informations pour guider votre pensée et vos comportements de manière efficace et optimale : Cela vous permet de développer vos compétences relationnelles pour améliorer vos rapports aux autres.

BÉNÉFICE : Identifier ses émotions et celles des autres, les accueillir, ne pas les subir mais en faire une force.

Dans tout travail d’équipe, en management et en leadership, l’intelligence Émotionnelle est devenue une compétence clé  pour renforcer son bien-être, ses relations et ses performances.

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gestion du stress

Augmenter ses capacités d’adaptation sans se laisser parasiter : savoir faire face à une situation nouvelle, une pression, une agression sans laisser place à la confusion.​

• L’ équicoaching fait sortir de sa zone de confort et exerce à s' adapter :

-  à un environnement inconnu et un partenaire inhabituel (le cheval ),

-  à des codes et une communication différente

-  à une situation nouvelle au contact d’un animal dont les réactions peuvent être imprévisibles et vous surprendre.​

• S'organiser et apprendre à lâcher prise pour être au maximum de ses capacités dans des situations perturbantes

• Analyser les causes génératrices de stress et apprendre à s'y adapter ?​​

• Apprendre à réagir si le cheval exprime une crainte. Ici le cheval symbolise une équipe ou un membre de l’équipe. 

• Considérer les effets communicatifs de la peur.

BÉNÉFICE : Apprendre les techniques de désamorçage des situations anxiogènes - Gérer ses émotions - Gérer les émotions de l’autre - Communiquer et convaincre en situation de stress - Gérer la contrainte.

confiance en soi

Développer sa confiance en soi, pour mieux s’affirmer et susciter la confiance des autres

• Grâce à l’équicoaching, vous apprenez à mieux vous connaître : le cheval vous révèle vos forces et vos faiblesses en qualité de leader, par son feedback comportemental.

• Vous conscientisez vos limites et vos croyances limitantes qui sont de véritablement freins à votre posture en tant que leader.

•  Au travers d’exercices précis, le cheval vous donne l’occasion de tester d’autres comportements plus adaptés

• Pour faire une demande au cheval comme dans votre milieu professionnel, il est important : de croire en ce que l’on dit et ce que l’on fait (posture adaptée, conviction , assurance, affirmation de soi).

• Si vous hésitez vous n’obtenez pas l’adhésion du cheval : il ne vous suivra que s’il se sent en confiance tout comme les membres de votre équipe

BÉNÉFICE : La confiance est un des piliers du bien-être en entreprise : confiance en soi pour mieux s’affirmer, confiance dans son partenaire et confiance dans son équipe.

leadership & assertivité

Créer une relation de confiance réciproque avec une équipe, fédérer et mobiliser les énergies autour d’une vision et d’une action collective. 

• Pour répondre à vos demandes, le cheval a besoin de voir en vous un leader capable d'inspirer confiance et d'assurer un cadre sécurisant

• Savoir faire une demande au cheval

       -  Verbale : adopter le juste ton sans supplier et sans dominer (OK+ / OK+), être clair et précis dans la demande, donner envie de                        faire, être persuadé pour être persuasif et rester ferme sur le fond tout en étant souple dans la forme.    

        -  Non verbale : adopter le bon comportement, la bonne posture et être clair dans l’intention.​​​

BÉNÉFICE : Fédérer, donner envie de vous suivre et de faire … et savoir imposer sans s’imposer.

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Informer / sensibiliser / faire comprendre / faire adhérer / faire agir

Gagner en leadership

• Informer : formuler une demande claire

• Sensibiliser : capter l'attention du cheval et lui donner envie de vous suivre

• Faire comprendre : être cohérente entre ce que vous pensez, ce que vous faites et ce que vous dites, y mettre la bonne intention, la bonne attitude et le bon comportement

• Faire adhérer : établir une connexion et donner l’envie de faire

• Faire agir : l’action est la finalité d’une demande assertive

BÉNÉFICE : Susciter la motivation individuelle et collective

CONGRUENCE

Être cohérent entre ce que vous pensez / ce que vous dites / ce que vous faites : Alors quand on parle, ça sonne juste !

La congruence est un ingrédient clé de la confiance que l’on inspire aux autres.

• Avoir une intention claire : Alignement du comportement verbal et non verbal pour être écouté et entendu

• Être aligné : Cette cohérence est nécessaire pour être accessible, lisible et compris par le cheval

• Être présent : Pleinement disponible ici et maintenant , mobiliser son énergie

BÉNÉFICE : Construire des relations authentiques et apaisées dans une équipe et fédérer autour de valeurs clairement exprimées qui vont donner du sens à leurs actions

gestion du temps

Gérer l’organisation et la coordination des différentes étapes d’un projet commun dans un temps imparti pour atteindre un objectif

• Dans la communication avec les chevaux, la notion du temps est primordiale, il est essentiel de transmettre l’ordre au moment où l’animal est disponible. Trop tôt, cela risque de provoquer du stress ou de l’incompréhension ; trop tard, le cheval est déconnecté, il n’écoute plus.

• Se mettre au temps de l’autre :  Identifier les périodes de disponibilité pour optimiser la réponse, sont les talents qu’il faudra mettre en œuvre pour réussir un parcours de maniabilité, demandant au cheval d’être connecté et concentré sur les ordres transmis.

• Prioriser ce qui est important et organiser les tâches pour obtenir le résultat voulu dans un temps imparti.

BÉNÉFICE : Évite du stress, assure une meilleure coopération entre collègues et services, vous fait gagner en efficacité et garantit un travail de qualité.

bien-être & performance

Une équipe heureuse, est + investit et + productive dans son travail​. Moins d'absentéisme.

• Le cheval, comme le salarié n’est pleinement disponible que dans une relation de confiance, dans le respect de ses besoins, ses valeurs, ses limites. La contrainte par la pression, est génératrice de tension et de conflit, nuisible à la motivation et à la créativité.

• Il est sensible à la reconnaissance de sa valeur et à la récompense.

• Dans la relation au cheval, si vous demandez sans donner, vous n’obtiendrez rien. Il vous incite à développer de l'attention, de l’empathie et de la bienveillance, pour donner le meilleur de lui.

BÉNÉFICE : Transmettre l'envie de bien faire et donner du sens au travail de l'autre, génére de l’implication et de la motivation.

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Agilité / comportement & stratégie :

Apprendre à s’adapter pour coopérer avec un individu différent de nous, hors de sa zone de confort et faire face aux imprévus

• Chaque cheval est différent et il faut s’adapter à chaque fois ; Nécessité d’adapter sa demande pour réaliser un exercice

• Pour un même exercice (résultat), il existe plusieurs manières d’y parvenir :  faire le choix d'une stratégie

• S’adapter à la communication non verbale du cheval dont le mode de fonctionnement est différent du notre

       → Nécessité de réussir à établir une relation de confiance avec le cheval, un partenariat

       → Nécessité d’intégrer les codes du cheval (individu différent) et d'adapter son mode de communication

• Gérer les changements de direction du cheval implique d'être réactif sans déstabiliser l'autre

BÉNÉFICE : Être capable de s'adapter rapidement à des changements inattendus de son environnement, en conservant une continuité stratégique, opérationnelle et humaine. Dans un monde où tout s’accélère, chacun doit s’attendre à voir ses plans remis en question et ses orientations stratégiques bouleversées du jour au lendemain. 

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Savoir faire un compliment

Souligner la contribution d'autrui renforce la qualité des relations, la confiance... et la performance

• Être capable de reconnaissance en vers le cheval lorsqu'on obtient un résultat : faire preuve de gratitude pour encourager un comportement, récompenser pour lui faire comprendre qu’il est dans la bonne action, l’encourager, donner un sentiment de confort et de bien être.

• Tout comme la caresse représente un moment de convivialité pour le cheval, recevoir un compliment est valorisant, rassurant et motivant pour un collaborateur

BÉNÉFICE : Impact positif de la gratitude : Estime et confiance en soi, motivation, bien être. Renforce les relations et l'esprit d'équipe

RÉACTIVITÉ

Etre capable de réagir rapidement face à une situation imprévue, une résistance ou un changement

• Capacité à palier au plus vite au manquement du cheval sans s’agiter au risque de l’affoler. 

• Adapter rapidement son comportement pour ne pas que le cheval se dérobe à la demande effectuée ou se démotive.

• Dans la relation au cheval, il faut être réactif : sa dimension instinctive et intuitive demande d'être dans l' anticipation et le ressenti.

BÉNÉFICE : Être capable de s’adapter rapidement à une situation ou à une problématique. Mettre en place et exploiter les ressources disponibles pour résoudre une situation donnée, de la manière la plus rapide et qualitative possible. S’organiser pour gérer les urgences et anticiper les besoins. Avoir une vision du futur

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SE REMETTRE EN QUESTION 

Accepter de prendre sa part de responsabilité

• Le cheval ne répond pas à votre demande, vous devez vous poser les bonnes questions : « qu’est ce qui fait que le cheval n’a pas exécuté ? », « comment je m’y suis pris ? », « quelle a été ma communication ? », « Qu’est ce que je dois modifier dans ma communication pour avoir la réponse souhaitée ? »

• Si la réponse du cheval n’est pas celle attendue : prise de conscience, réflexion, prendre sa part de responsabilité

« je suis co-responsable dans la communication et donc du résultat»

BÉNÉFICE : Gagner en objectivité pour recadrer ses choix, ajuster ses actions et améliorer ce que l’on a fait. Être moins sur la défensive et plus à l'écoute. Les autres vont davantage s’ouvrir à vous car ils vont percevoir en vous une personnalité ouverte et humble car capable de se remettre en cause.

RESPECT

Apprendre à se respecter, pour se faire respecter soi-même

• Vous avez un challenge de 500 kg à relever  :  Cela force le respect, pas de rapport de force 

• Sans respect : on n’est plus dans un échange juste pour le cheval et on perd son attention

• Le cheval vous apprend les codes de la communication non verbale : Si vous envahissez l’espace dont il a besoin, il le fait savoir : d’abord par des signaux faibles de mécontentement (il pousse, oreilles en arrière, fouettement de queue …)

• En revanche vous devez aussi faire respecter le votre, poser un cadre : poser des limites / savoir dire non ! → se positionner en tant que leader

• Dans la notion de respect : les chevaux sont très clairs entre eux pour faire respecter la hiérarchie

• De la même manière, pour optimiser la qualité relationnelle en entreprise, il est essentiel de : Respecter un cadre / Se respecter les uns et les autres

• Se respecter soi même : attention au burn out, conséquence d’un non-respect de ses propres besoins trop souvent et trop longtemps ! (RPS)

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Être en relation

Être vraiment disponible et présent dans la relation

• Établir une relation de confiance avec le cheval pour pouvoir créer un échange, une alliance, une complicité

• Le cheval n’exécute que s’il est dans une relation vraie « ici et maintenant ». De même, votre présence et votre cohérence, donnent du sens au travail. 

• Il a besoin de connexion pour suivre ou adhérer à la proposition de la personne, à la différence de nous qui pouvons faire pour faire plaisir

BÉNÉFICE : Transposé dans le milieu professionnel, la qualité de votre relation avec vos collaborateurs est essentielle pour capter pleinement leur attention, être compris, respecté et créer du lien.

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Désiloter/ décloisonner / travailler en synergie / management transversal

Additionner les talents et multiplier les idées pour atteindre un objectif commun : 1 + 1 > 2

• Atteindre un objectif commun  sur un exercice à réaliser en groupe avec le cheval

• Élaborer une stratégie dans un esprit de complémentarité : chacun amène tour à tour ou simultanément ses compétences et ses talents

• Apprendre à travailler ensemble même si l'on a pas la même culture (ex : service commercial et service produit où les codes et la culture sont différents) : le cheval symbolise alors cette différence par son mode de communication et ses codes différents des nôtres.

• Être capable de travailler avec un partenaire « cheval » qui est complètement différent, vous demande aussi une certaine ouverture d’esprit  pour réussir à élargir votre cadre de référence en vous adaptant et en intégrant celui de l’autre.

• Apprendre à travailler en synergie et avoir une vision de la réussite collective : La relation au cheval vous permet de prendre conscience d’un éventuel EGO surdimensionné susceptible d’être un frein dans ce style de management.

BÉNÉFICE : Le travail en groupe avec le cheval ne fonctionne que lorsque toutes les actions sont correctement coordonnées. Le manager qui a un rôle de coordinateur entre les différents services amenés à travailler en transversalité sur un objectif commun, transpose immédiatement l’expérience vécue en équicoaching.

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Cohésion / team building

Créer du lien / travailler ensemble

• L’exercice va être de gérer une action commune dans un temps imparti pour réaliser un objectif

Par exemple : guider tous ensemble un cheval en liberté sur un parcours d’une dizaine d’obstacles différents. Chaque obstacle symbolise une difficulté qui peut être rencontrée au cours de la réalisation du projet.

Le but étant que le cheval doit réaliser le parcours : Il fait partie intégrante d’un membre de l’équipe ! Vous devez respecter et vous adapter à son mode de fonctionnement et ses codes qui vous seront expliqués au préalable. Si vous êtes passif il va se démotiver et se désintéresser, si vous mettez trop de pression il va s’énerver et fuir l’exercice (sortir du cadre).

L’exercice demande de chacun : de la conviction, de l’entente et une coordination parfaite dans un climat de confiance rassurant pour que le cheval collabore.

• Co-construire un plan d’action selon une stratégie commune pour atteindre l’objectif fixé

• Il est important que chacun adhère au projet, se sente concerné pour être actif, engagé, motivé

• La relation de confiance entre les membres de l’équipe est primordiale : la communication doit être claire et le respect mutuel présent en toutes circonstances.

• Chaque individu doit s’intégrer avec cohérence et complémentarité (selon ses aptitudes)

• Chacun a son importance et doit se montrer solidaire des autres

• Appréhender et réagir ensemble aux imprévus en étant efficace et dans le respect de chacun

• Chacun agit avec le sentiment d’appartenir à une équipe pour mener à bien une mission collective

• Rester coordonner en respectant le cadre fixé au préalable sans quoi le cheval est dans l’incompréhension et sort de l’exercice → perte de l’atteinte de l’objectif

BÉNÉFICE : Une fois l’expérience menée à bien, tout ce vécu est transposable dans la cohésion d’une équipe en entrepris. Vous prenez conscience que si l’on perd un acteur du groupe, vous perdez du temps (échec)

Cette mise en situation avec le cheval, vous renvoie à votre rôle de leader, manager ou dirigeant d’entreprise :

- Faire avancer / mettre un cadre / déléguer / savoir appréhender et demander des changements de direction (flexibilité / agilité) tout en respectant les valeurs et les besoins de l’autre, sans le braquer et sans le stresser, sans quoi les émotions prennent le dessus sur la raison et on est dans l’improductivité.

- Créer un climat de confiance pour éviter les relations conflictuelles

- Prendre conscience de l’importance du bien être dans le travail et dans l’action : pour s’épanouir dans ce que l’on fait et par conséquent être + motivé, + productif, + créatif, développer son sentiment d’appartenance à l’équipe.. 

La liste n’est pas exhaustive et vous pouvez proposer d’autres thèmes que vous aimeriez aborder.